Archivo de la categoría: Noticias

Compartí el poder que te da un corazón sano

El Día Mundial del Corazón que se celebra el 29 de septiembre de cada año tiene como objetivo principal concientizar acerca de la importancia de llevar un estilo de vida saludable como herramienta de prevención para el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares (ECV), principal causa de mortalidad e incapacidad en el mundo y sus factores de riesgo.

Desde la Fundación Cardiológica Argentina y la Sociedad Argentina de Cardiología adherimos a esta fecha instituida por la Federación Mundial del Corazón (World Heart Federation –WHF), y fieles a nuestro compromiso con la comunidad, trabajamos para difundir mensajes claros tendientes a generar conciencia sobre esta problemática.

El lema propuesto por la WHF para este año nos llama a “Compartir el Poder”, convocándonos a realizar pequeños cambios en el estilo de vida que repercutan en nuestra salud cardiovascular.

De esta forma, el tema “Compartir el Poder” nos motiva a llevar una vida cada vez más saludable para el corazón y a multiplicar este mensaje de cambio de hábitos entre nuestros hijos, familiares y amigos, y transformar ese Poder en lograr mantener nuestro corazón sano.

No olvidemos que las enfermedades cardiovasculares tienen el triste privilegio de ser la principal causa de muerte y discapacidad en el mundo, causando la muerte de 17,5 millones de personas al año. Eso es un tercio de todas las muertes en el planeta y la mitad de todas las muertes no relacionadas con enfermedades transmisibles. Asimismo, alrededor del 80% de estas muertes ocurren en países de ingresos bajos y medios, donde los recursos humanos y financieros son los menos capaces de hacer frente a la carga de estas enfermedades.

¿Por qué la salud cardiovascular es una cuestión de importancia global?

• Para 2030 se espera que la mortalidad por cardiopatías y accidentes cerebrovasculares aumente a 23 millones en todo el mundo.
• Al menos un 80 % de las muertes prematuras provocadas por enfermedades cardiovasculares podrían evitarse si se controlan los cuatro factores de riesgo principales: el consumo de tabaco, la dieta poco saludable, la inactividad física y el uso nocivo del alcohol.
• Una de cada diez personas entre 30 y 70 años muere de una enfermedad cardiovascular al año.
• Las enfermedades cardiovasculares constituyen el 31 % de las muertes a nivel mundial.
• Desde la Sociedad Argentina de Cardiología, y su brazo a la comunidad la Fundación Cardiológica Argentina, hemos apoyado la iniciativa impulsada por la Federación Mundial del Corazón de reducir en un 25% las muertes prematuras por enfermedad cardiovascular antes del año 2025.

¿Cuál es la situación en nuestro país?

En Argentina, la creciente prevalencia de los factores de riesgo cardiovascular no deja de preocupar. La última Encuesta de Factores de Riesgo, del año 2013, ha demostrado índices contundentes en este sentido:

• Si bien el Tabaquismo ha disminuido (25,1% vs. 27,1% en 2009), la Hipertensión Arterial se ha mantenido estable (34,1% vs. 35,5% en 2009) pero es una de las más altas de Latinoamérica.
• Asimismo, 1 de cada 4 personas fuma, el 36,3% se encuentra expuesto habitualmente al humo de tabaco ajeno, y tenemos la triste estadística de ser uno de los países de mayor consumo.
• Por su parte, el Sobrepeso y la Obesidad han evidenciado un significativo aumento (57,9% vs. 53,4% en 2009), y la Diabetes no ha mostrado cambios sustanciales (9,8% vs. 9,6% en 2009) pero la tendencia siempre es en aumento.
• La ingesta de Sodio se ha reducido, esto se observa en la utilización del salero en la mesa (que registró una disminución del 31,6% respecto de la encuesta del año 2009). De todos modos, no hemos podido bajar el consumo de alimentos envasados con gran cantidad de sal.
• Por último, la Inactividad Física se ha incrementado (55,1% vs. 54,9% en 2009). Del mismo modo, según la Encuesta Nacional de Salud Escolar del año 2012 menos del 20% de los adolescentes de 13 a 15 años realiza la actividad física sugerida para su edad.

¿Cómo podemos revertir esta tendencia?

Muchas enfermedades cardiovasculares pueden evitarse haciendo sólo algunos simples cambios diarios, como comer y beber más saludablemente, hacer más ejercicio y dejar de fumar. Todas estas medidas hacen a una sociedad no sólo más saludable, sino también le otorgan más y mejor vida.

Desde la Fundación Cardiológica Argentina y la Sociedad Argentina de Cardiología compartimos algunas recomendaciones para mantener nuestros corazones sanos y hacer una diferencia duradera en nuestra salud.

Conocé tus riesgos. Cuidar tu corazón comienza con conocer tus riesgos. Es importante visitar periódicamente a un profesional de la salud para que realice un chequeo. El conocimiento es poder.
Alimentate de manera saludable. Comer y beber bien le da a tu corazón el combustible que necesita para vivir.
Realizá actividad física. Permanecer activo puede ayudarte a reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón y sentirte bien. Realizar 30 minutos de actividad al día, dejar de fumar y comer una dieta saludable ayudan a prevenir.
Cuidá tu corazón. Dejar de fumar es lo mejor que podés hacer para mejorar la salud del corazón.
Todos juntos podemos motivarnos como comunidad, en los colegios de nuestros hijos, nuestros lugares de trabajo y en nuestros hogares, promoviendo hábitos de vida más saludables. Compartir este conocimiento marca la diferencia.

La carga de enfermedad cardiovascular puede ser reducida. Pero, requiere del compromiso de todos. Valorá tu vida. Cuidá tu corazón. ¡Compartí el poder!

Por la Fundación Cardiológica Argentina (FCA) y la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC), con el asesoramiento de los Dres. Roberto Peidro (presidente de la FCA) y Miguel A. González (presidente de la SAC)

SOBREPESO Y OBESIDAD INFANTIL: una epidemia que no deja de crecer

La obesidad es una enfermedad que se caracteriza por el exceso de grasa corporal, y como consecuencia, un aumento de peso. Su magnitud y distribución afecta en forma negativa la salud de las personas. Por eso, su impacto en la población no deja de preocupar. Más aún, cuando se observa una incidencia cada vez mayor en niños y adolescentes.

Un nuevo informe publicado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS/OMS) y Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), “Panorama de Seguridad Alimentaria y Nutricional”, evidencia que Argentina tiene la segunda tasa de sobrepeso más alta en menores de 5 años de América Latina y el Caribe, con un 9,9%. Lo preocupante de estos datos reside en que los niños obesos o con sobrepeso, lo siguen siendo en la edad adulta. Esto conlleva a tener más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades cardiovasculares, diabetes, entre otras.

Es así como el informe propone reducir en un tercio la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles mediante su prevención y tratamiento. Un patrón alimentario con bajo consumo de frutas, verduras, legumbres, y elevada ingesta de productos procesados y ultraprocesados (con alto contenido de azúcar, grasas y sal) está fuertemente asociado con un mayor desarrollo de sobrepeso y obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares (infarto y accidentes cerebrovasculares), y algunos tipos de cáncer.

Por esta razón, es de vital importancia educar a la población y concientizar que estas enfermedades son evitables llevando una vida sana con una buena alimentación y la realización de actividad física desde temprana edad, disminuyendo con esto el sedentarismo.

¿Cómo llevamos adelante una buena alimentación?

Es fundamental comer variado, priorizar el consumo de frutas y verduras (siempre intentando que sean de diferentes colores ya que así aportan distintos nutrientes, e incorporando las frutas frescas y secas, como almendras y nueces, como colación en reemplazo de las golosinas), lácteos, carnes magras, cereales (con preferencia integrales) y aceites vegetales naturales.

También, es necesario disminuir la ingesta de azúcar, grasas saturadas y trans, sodio y alimentos industrializados.

No es menor el impacto de las publicidades de alimentos en los niños. El mismo estudio realizó un análisis en este sentido, en ocho países de América Latina y el Caribe, y observó que casi el 50% de los alimentos publicitados en nuestro país tiene un bajo valor nutricional, y que el 69% de los encuestados consumió estos productos posteriormente.

Por todo esto, desde la Fundación Cardiológica Argentina queremos recordar los siguientes consejos:

• Es importante respetar las cuatro comidas principales (desayuno, almuerzo, merienda y cena), en lo posible en horarios estables, y una o dos colaciones de acuerdo con horarios o necesidades de cada uno.
• Evitar el “picoteo” de comidas ya que es ahí donde elegimos lo que tenemos a nuestro alcance y caemos en la tentación de ingerir alimentos con bajo valor nutricional, rico en azúcares y grasas.
• Consumir agua como bebida principal y suspender el consumo de gaseosas y jugos.
• En caso de consumir golosinas, tortas, snacks, elegir momentos como cumpleaños, fiestas, etc., y que no que sea algo de todos los días.

Es momento de tomar esta problemática en serio. Para disminuir la obesidad en los niños se debe estimular la realización de actividad física desde temprana edad; y para promover este hábito en ellos es necesario que toda la familia también la realice. Jugar al aire libre al menos 1 hora todos los días, en la plaza, usar escaleras siempre y cuando sea posible, caminar o andar en bicicleta, programar actividades que requieran movimiento en familia y compartir juegos deportivos. Nunca debemos olvidar que los adultos de la casa son el ejemplo de los niños.

Por la Fundación Cardiológica Argentina (FCA), con el asesoramiento de la Lic. Luciana Soledad Valeiras (MN 7192), integrante del Equipo de Nutrición de la FCA.

24 de agosto – Cumplimos un nuevo aniversario

Cumplimos un nuevo aniversario.

Hace 41 años asumimos un compromiso con la comunidad: fomentar la educación, el conocimiento y la toma de conciencia sobre la importancia que reviste cuidar el corazón y prevenir las enfermedades cardiovasculares.

La Semana de la Lucha contra la Muerte Súbita es una ocasión ideal para redoblar nuestros esfuerzos por más y mejores corazones.

Celebremos juntos. Ustedes también son parte de nuestra historia.

fca_semana_muerte subita_aviso

Acceso público a la desfibrilación: por un verdadero acceso para todos

La Semana de la Lucha contra la Muerte Súbita es una ocasión ideal para fomentar el conocimiento y toma de conciencia en toda la población sobre la importancia de la reanimación cardiopulmonar (RCP) y el manejo del desfibrilador externo automático (DEA) para la atención temprana de la muerte súbita extra-hospitalaria. Desde la Fundación Cardiológica Argentina redoblamos la apuesta que asumimos junto a la comunidad para que esto sea una realidad de todos nosotros.

En Argentina se producen alrededor de 40.000 muertes súbitas al año y el 70% se ocasionan fuera de los hospitales – en el hogar, en el trabajo, en clubes, en los campos de juegos deportivos, en lugares públicos e incluso en la calle-. Esta situación ubica a la comunidad no-médica en la primera encargada de atender un episodio de esta naturaleza.

En este contexto, las enfermedades cardiovasculares tienen el triste privilegio de ser la causa de muerte más frecuente en nuestro país y en todo el mundo occidental.

Además, la muerte súbita puede ocurrir en personas con una enfermedad cardíaca conocida o en aquellas que ignoran el problema ya que nunca han tenido síntomas o, si los tuvieron, fueron leves y no los relacionaron con el corazón. Puede ocurrir a cualquier edad y puede estar relacionada, o no, con una actividad física o deportiva.

A pesar de lo mucho que venimos trabajando desde la Fundación Cardiológica Argentina para generar una conciencia colectiva acerca de este tema, aún hoy no muchos saben que la única forma, científicamente establecida, de salvar una vida luego de un episodio de este tipo es aplicando en forma rápida y eficaz maniobras de RCP y desfibrilación.

Hacerlo dentro del 3 primeros minutos de ocurrido el evento, aumenta las posibilidades de llegar con vida a un hospital en un 79%. Pero, por cada minuto que se demora la aplicación de estas medidas, se reducen en 10% las posibilidades de continuar con vida.

Ésta es la razón por la cual desde nuestros inicios venimos promoviendo la toma de conciencia en la población sobre la importancia de que cada vez más personas se encuentren entrenadas en técnicas de RCP y manejo del DEA, para aumentar las posibilidades de sobrevida de una víctima.

Con el mismo énfasis, al igual que otras organizaciones internacionales y nacionales, nos hemos preocupado por estudiar el diseño de programas que promuevan la importancia de contar con un plan de acción organizado que garantice no sólo la disposición física de los DEAs sino el adecuado entrenamiento del personal en maniobras de RCP, manejo de DEA y el diseño de un protocolo de acción que garantice la colocación de un desfibrilador externo automático en el pecho de la víctima dentro de los primeros minutos de ocurrido el paro cardíaco.

Así, hemos impulsado que todos los lugares de gran circulación de personas, como puede ser un colegio, un club, un shopping, un estadio, entre otros, cuenten con “planes de acceso público a la desfibrilación”, fundamentales para que cualquier miembro de la comunidad pueda atender una emergencia de este tipo.

En este sentido, hemos acompañado la sanción de 2 leyes. La Ley de la Ciudad de Buenos Aires Nº 4.077 (sancionada en el año 2011 y promulgada en 2012) establece la obligatoriedad de contar con un desfibrilador externo automático (DEA) y personal entrenado en reanimación cardiopulmonar (RCP) en lugares públicos y privados de concurrencia masiva o de alto riesgo, en el ámbito de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

Por su parte, la Ley Nacional Nº 27.159 (sancionada en el año 2015 y aún sin reglamentar) exige la instalación de DEAs en los espacios públicos y privados de acceso público de manera tal que una persona que sufra un paro cardíaco súbito reciba el tratamiento adecuado, es decir la desfibrilación. Asimismo, establece que “ninguna persona interviniente que haya obrado de acuerdo con las disposiciones de la presente ley, está sujeta a responsabilidad civil, penal, ni administrativas derivadas del cumplimiento de la misma”. Esto es muy importante ya que si bien en nuestro país no hay antecedente de casos en donde alguna persona haya sido condenada por intentar “solidariamente” reanimar a una víctima de paro cardíaco en la vía pública según su saber y entender; que la ley lo deje explícitamente aclarado, despeja cualquier temor que pueda surgir ante el hecho de practicar RCP siendo un lego en Medicina.

Como podemos ver, la existencia de ambas leyes representa un avance extraordinario en lo que es educación, promoción y toma de conciencia sobre de la importancia que tiene la implementación de estos programas, sobre todo en áreas de gran circulación de personas. Y más allá del estado en que se encuentran, esta situación no debería ser excusa para no cumplir con nuestro compromiso con la vida.

Por la Fundación Cardiológica Argentina (FCA), con el asesoramiento del Dr. Roberto Peidro, médico cardiólogo (MN 43697), presidente de la FCA.

VACANTES AGOTADAS – Cursos gratuitos de RCP

La Fundación Cardiológica Argentina (FCA), brazo a la comunidad de la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC), invita a toda la comunidad a participar de la 2º edición de la Semana de la Lucha contra la Muerte Súbita que se llevará a cabo del 21 al 27 de agosto.

La iniciativa, que lleva adelante la FCA en su 2do. año consecutivo, tiene como objetivo fomentar el conocimiento y toma de conciencia en toda la población sobre la importancia de saber maniobras de Reanimación Cardiopulmonar Básica (RCP) y manejo del desfibrilador externo automático (DEA) como herramienta imprescindible para la atención temprana de la muerte súbita extra-hospitalaria.

Actividades para la comunidad:

  • Cursos gratuito de RCP y manejo del DEA: sábado 26 de agosto en el auditorio de la SAC (Azcuénaga 980). Cupos limitados e inscripción previa. Se realizarán distintos turnos. Inscripciones: de lunes a viernes entre las 9 y las 17 hs. en los teléfonos 4961-6520 / 9388.

Desde sus orígenes, la FCA, pionera en el dictado de cursos de RCP, promueve la importancia de que toda la comunidad esté entrenada en estas maniobras y en el manejo de DEAs de manera tal que cualquier víctima de paro cardiorrespiratorio pueda ser desfibrilada dentro de los primeros 3 minutos de ocurrido el episodio. Tras un paro cardiorrespiratorio, los primeros minutos son vitales ya que por cada minuto que la víctima pasa sin recibir maniobras de RCP, pierde 10% de posibilidades de ser reanimado.

En nuestro país se producen alrededor de 40.000 muertes súbitas al año y el 70% se ocasionan fuera de los hospitales – en el hogar, en el trabajo, en clubes, en los campos de juegos deportivos, en lugares públicos e incluso en la calle-, hecho estadístico que transforma a la comunidad no-médica en la primera encargada de atender un episodio de esta naturaleza.

Frente a este escenario, los planes de acceso público a la desfibrilación resultan una herramienta fundamental para cualquier miembro de la comunidad que deba atender una emergencia. Estar preparado para actuar es un acto solidario de gran envergadura.